visuel automne

J’aime la Galette, savez-vous comment ?

Après les fêtes de fin d’année, la traditionnelle galette des rois de l’Epiphanie vient réveiller nos papilles (oui, car il faut bien se l’avouer : après 6 jours sans excès, notre gourmandise en redemande !). Mais savez-vous d’où vient cette tradition de manger une galette au mois de janvier ? Et connaissez-vous toutes les variantes en cuisine ? Pleins feux sur la galette !

 

La date d’abord :

 

D’origine à la fois païenne et chrétienne, l’Epiphanie et sa savoureuse galette se célèbrent dès cette semaine, plus précisément à partir d’aujourd’hui, le vendredi 6 janvier. Dans certains pays d’Europe (Espagne, Italie, Pologne …), le 6 janvier est même un jour férié. En France, la législation a décidé de fixer cet événement au deuxième dimanche après Noël.
Mais si comme nous vous aimez la galette, vous savez très bien qu’un jour ne suffit pas pour goûter toutes les recettes qui existent ! Et à défaut d’un jour sur le calendrier, c’est quasiment tout le mois qui est réservé à la dégustation des meilleures galettes !

 

Que signifie cette tradition ?

 

A l’origine (vers le XIIIe ou XIVe siècle), la galette est un gâteau doré de forme ronde, fait d’une pâte plutôt lourde. La tradition veut que le plus jeune des invités se glisse sous la table pour désigner à qui revient les parts du gâteau. C’est une garantie d’impartialité dans la répartition des parts.
La fève dans la galette des rois remonte au temps des Romains. Au 11ème siècle, certains avaient pour habitude de désigner leur chef en cachant une pièce dans un morceau de pain. Une pièce d’argent, une pièce d’or ou bien pour les plus pauvres une fève (haricot blanc). Celui qui la trouvait était alors élu ! La première fève en porcelaine date des années 1870.

A travers les époques, la coutume a évolué et les recettes aussi, variant d’une région à l’autre.
La recette la plus répandue en France (dans le Nord surtout) est celle de la galette à la frangipane. D’ailleurs, saviez-vous que la galette feuilletée à la frangipane daterait du temps de Marie de Médicis (seconde épouse d’Henri IV) ? Elle serait venue d’Italie avec, dans ses bagages, la recette d’une crème à la poudre d’amande d’un certain Comte Frangipani.

En Provence, on trouve le Gâteau des Rois, une pâte briochée, ornée de fruits confits, aussi appelée pogne en Aquitaine et en Languedoc, ou « épogne » dans le Dauphiné ; en Franche Comté la galette comtoise est une galette sèche à base de pâte à chou recouverte de sucre et de beurre, aromatisée à la fleur d’oranger ; en Normandie, on l’appelle « la Nourolle » ; en Gascogne on trouve le « Garfou » ou encore le Dreykönigskuchen en Alsace…

Et s’il y a autant de recettes que d’appellations et de traditions… nous sommes d’accord pour faire le tour de France de dégustation de galettes !! A la frangipane, briochées, à la fleur d’oranger, aux fruits secs, au chocolat ou aux associations poires-chocolat… on aime tout !!
Et vous, quelle est votre recette préférée ?

15 novembre 2016 : c’est la journée mondiale du recyclage!

Aujourd’hui, c’est la journée mondiale du recyclage. L’occasion pour nous de rappeler les bons gestes et les solutions proposées pour recycler le maximum de produits que nous consommons, dont les produits électriques et le petit électroménager. En effet, faire le tri et recycler ne concerne pas que le verre, le plastique ou le carton. il est aujourd’hui possible de donner aussi une deuxième vie aux déchets électriques !

Retrouvez tous nos conseils pour recycler les appareils de petit électroménager usagés ou dont vous ne vous servez plus ici et!

Ensemble, pour l’avenir de notre planète et des prochaines générations, engageons-nous dans une démarche éco-responsable !

 

 

 

Décorations de buffet Halloween

Tic-Tac, Tic-Tac… dans quelques heures, fantômes, vampires et autres zombies vont se retrouver pour une fête de tous les diables ! Pour que la fête soit parfaite, nous avons préparé nos recettes en s’inspirant de vos talents avec notamment la soupe de potimarron au lard servie en verrines ou encore le gâteau à la clémentine et sa ganache au chocolat pour rester dans les tons !

Et pour mettre de l’ambiance sur le buffet, nous avons pioché des idées toutes simples deci-delà que nous partageons avec vous :
– les sucettes fantômes : couper en deux une banane et la glisser sur un bâtonnet comme pour en faire une glace, y ajouter deux pépites de chocolat pour faire les yeux. Les bâtonnets peuvent être piqués sur des oranges ou des pamplemousses pour tenir sur la table du buffet. C’est très rapide à faire !
– les balais de sorcières : un bâtonnet de bretzel au bout duquel on glisse du fromage effiloché. Fixer le fromage au bretzel avec un petit nœud de ciboulette, c’est encore plus mignon ! Vraiment facile à faire, même avec les plus petits !
– les momies saucisses : des mini saucisses enrubannées de pâte à tarte, que l’on glissera au four quelques minutes pour colorer rapidement. Vous pouvez y ajouter des « yeux » avec des petites olives noires.
– les hot dogs de la Famille Adams : tailler une encoche dans le haut d’une saucisse pour suggérer un ongle puis glisser la saucisse dans le pain avec du Ketchup. Effet sanglant garanti !
– les fantômes sucrés : réaliser de petites meringues et sur le haut, ajouter deux petits yeux en pépites de chocolat.

et vous qu’avez-vous prévu ce soir ? Avez-vous des astuces déco à nous partager pour le buffet ?

Aujourd’hui tout est permis, c’est la Journée Mondiale du chocolat !

Le saviez-vous ? Le 1er octobre, c’est la Journée Mondiale du cacao et du chocolat. Pour la petite histoire, cette initiative, qui a vu le jour en 2010, revient à l’Académie Française du Chocolat et de la Confiserie, suite à la décision de l’Organisation Mondiale du Cacao (ICCO) d’instituer le Cocoa Day en ce premier jour d’octobre. Le but affiché est la promotion du travail de tous les petits planteurs dans les pays producteurs de cacao et la reconnaissance mutuelle de tous les acteurs de la filière (des planteurs aux chocolatiers). En effet, n’oublions pas que chaque petite bouchée de chocolat que nous mangeons est le fruit du travail de toute une filière !

Les conditions de vie des planteurs sont connues pour être précaires et méritent que nous en prenions pleinement conscience. Sans eux (et la production mondiale de 3 millions de tonnes de cacao par an !!), le chocolat n’existerait pas. Pour l’occasion, chaque chocolatier célèbrera, à sa manière, cette journée mondiale. Peut-être connaissez-vous un chocolatier près de chez vous qui participe à cet événement (par une réalisation ou une initiative) ?

De notre côté, nous allons fêter l’événement en réalisant des recettes salées et sucrées au chocolat.
Oui, car cet ingrédient magique n’est pas réservé qu’aux desserts… n’en déplaise aux palais sucrés ! Notre partenaire la Fédération Française de Cuisine a d’ailleurs réalisé un petit aperçu des plats salés dans lequel le chocolat se marie très bien : le chocolat dans les plats salés . Alors, tentés ?

Sinon, rassurez-vous, les recettes sucrées nous plaisent tout autant ! Nous hésitons d’ailleurs entre la ronde des saveurs d’Adrien, la mousse chocolat-framboise de Vénus ou le délice choco-speculoos de Cécé…
Les avez-vous déjà essayées ?

Place aux parfums d’automne en cuisine

Ah les douces couleurs et saveurs de l’automne… et oui, ça y est, même si les températures sont bien au-dessus des moyennes de saison, nous sommes bien en automne depuis hier. Les belles couleurs orangées vont se déployer dans la nature et dans nos assiettes ! Quelle belle saison où l’on se fait autant plaisir avec les yeux qu’avec les papilles…

Côté légumes, cette saison s’annonce riche en saveurs et nous allons encore pouvoir faire le plein de vitamines, de fibres et de tous les nutriments essentiels pour être en forme et se préparer à affronter l’hiver.

Coup de projecteur sur la famille des cucurbitacées : potiron, potimarron, butternut, courgettes… Faciles à cuisiner en soupes, purées, gratins ou encore gâteaux, elles peuvent être associées à de multiples ingrédients. Des recettes simples aux plus élaborées, elles se marient à merveille en sucré ou en salé. Si vous cherchez l’inspiration, nous vous invitons à essayer les recettes que certains d’entre vous ont partagé avec nous telles que la soupe de potimarron pommes-cannelle de Céline, le velouté de potiron aux épices de Jessie ou encore la purée d’automne d’Adèle… la liste de succulentes recettes est longue ! Et pour ceux qui ne sont pas très courges (!) le crumble de patate douce de Céline est aussi une recette de saison facile à faire et qui devrait plaire à toute la famille par sa douceur.

Côté fruits, c’est le moment de profiter des vitamines du kiwi (plus riche en vitamine C que n’importe quel agrume !) mais aussi du kaki, des figues, des pommes, des poires… de quoi se régaler tout au long de la journée ! Pour les gourmands qui aiment se faire plaisir avec un brunch le week-end, retrouvez les pommes et poires au pain d’épices de Nina ou pour un dessert on surfe sur un nuage de bonheur avec le gâteau au fromage blanc et aux poires de Vénus !

Et vous, quels sont vos fruits et légumes préférés de la saison ?

 

Nos idées recettes pour une rentrée en pleine forme

C’est la rentrée !  A peine de retour de vacances, vous voilà repartis à l’école pour les plus jeunes ou au travail pour les autres. Finis les sorties à vélo en famille, les après-midi détente à la plage et les apéros entre amis. Place aux cours de philo, de maths et aux brainstormings qui n’en finissent plus… Vous vous demandez comment résister au changement de rythme et faire le plein d’énergie pour tenir jusqu’aux prochaines vacances ? Une partie de la solution se trouve en cuisine.

 

Des fruits et légumes pour des repas vitaminés

 

Pour faire le plein de vitamines, les fruits et les légumes sont vos meilleurs alliés. Par exemple, tous les plats à base de carotte sont riches en carotène (antioxydant) et en vitamine C. Vous pouvez donc vous laissez tenter par la soupe de carotte coriandre et pignon de pin, facile à préparer avec votre robot Crea Cook, ou encore par un smoothie orange-carotte à réaliser avec votre Geni Mix Pro.  Essayez aussi le smoothie à  l’avocat et à la banane, un cocktail vitaminé et savoureux. Ces recettes vous aideront à vous sentir plus en forme pour aborder la rentrée avec sérénité.

 

Des céréales riches en glucides pour tenir toute la journée

 

Pour éviter une baisse d’énergie durant la journée il est important de laisser une place suffisante aux féculents dans votre alimentation. Ces sucres lents fournissent de l’énergie au fur et à mesure des besoins. Sachant que les céréales en sont une des principales sources, blé, riz, pâtes, quinoa et bien d’autre méritent une place de choix dans votre assiette ! Toutefois, attention de ne pas en abuser. Ces aliments sont en également réputés pour favoriser la prise de poids lorsqu’ils sont consommés en grande quantité. Il est donc très important d’équilibrer vos plats en ajoutant par exemple quelques légumes comme dans cette recette de riz à la vapeur canard et légumes.

Avec tous ces conseils, vous voilà d’attaque pour affronter à nouveau le quotidien. Plus d’excuse pour aller travailler à reculons. Au boulot ! 🙂

Vos appareils électroménagers sont usagés ? Ne les jetez pas à la poubelle, recyclez-les !

Savez-vous que nous détenons en moyenne une quinzaine d’appareils électroménagers dans notre cuisine ? Mixeur, cafetière, bouilloire, four, grille-pain ou encore lave-vaisselle, …. Ils sont souvent tous nécessaires, sinon indispensables, à l’expression de notre amour pour l’art culinaire.

Problème : lorsqu’ils arrivent en fin de vie ou que nous n’en avons plus l’usage, ces appareils électroménagers deviennent vite encombrants.

Surtout, ne les jetons pas à la poubelle avec les ordures ménagères. Ils peuvent peut-être resservir, si non, ils doivent être recyclés !

En France, depuis 2005, il est obligatoire de recycler ses Déchets d’Equipements Electriques et Electroniques (DEEE). Ces déchets, notamment issus des appareils électroménagers, sont considérés comme dangereux par la réglementation environnementale. Ils doivent faire l’objet d’une collecte séparée des autres déchets (emballages, verre, …) puis d’un recyclage spécifique et contrôlé afin d’éviter la dissémination d’éventuels polluants dans l’environnement ainsi que le gaspillage des matières premières qui les composent.

Pour s’assurer du recyclage de nos DEEE, nous disposons de trois solutions :

Nous pouvons remettre nos appareils électriques à une ressourcerie : 

Les ressourceries et certains acteurs de l’économie sociale et solidaire (comme Le Réseau des Ressourceries, Emmaüs, Envie, …) peuvent reprendre les appareils électriques usagés pour – si cela est possible – les remettre en état de marche, les revendre et ainsi leur donner une nouvelle vie. Si ce n’est pas possible, les DEEE seront acheminés vers des centres de traitement pour y être démantelés, dépollués et recyclés.

Nous pouvons rapporter nos appareils électriques sur un point de vente :

Pour tout achat d’un appareil électrique neuf, les distributeurs ont pour obligation de reprendre gratuitement, en magasins ou à la livraison, l’appareil usagé du même type (c’est la collecte « 1 pour 1 »). Certains magasins disposent également de meubles de collecte pour les petits DEEE, uniquement (c’est la collecte « 1 pour 0 »). Ces meubles sont situés en règle générale à l’entrée des magasins, hors de la surface de vente, car ils sont utilisables sans obligation d’achat.

Nous pouvons déposer nos appareils électriques dans une déchèterie :

Les déchèteries mises en place par les collectivités locales sont des lieux de collecte par apport volontaire des déchets encombrants et/ou dangereux. Les appareils électriques en fin de vie peuvent donc y être déposés en vue de leur collecte séparée des autres flux de déchets puis de leur dépollution et de leur recyclage. Certaines collectivités collectent également les DEEE à l’occasion d’opérations de ramassage ponctuelles.

En tant que consommateurs, nous finançons la gestion du réseau de points d’apport pour les DEEE via la contribution environnementale. Nous la connaissons tous, elle est affichée en magasins sur l’étiquette et la facture des produits électriques que nous achetons.

Chaque année, grâce aux efforts de chacun, la filière française de recyclage des équipements électriques et électroniques pilotée et contrôlée par l’éco-organisme Ecologic, collecte, dépollue et recycle plus de 500 000 tonnes de DEEE, soit l’équivalent de 70 Tours Eiffel.

Pensons-au recyclage, Il y a 25 000 points d’apport pour nos DEEE partout en France. Il serait dommage de ne pas faire #LeBonTri !

 

–>Plus d’infos, rendez-vous sur www.ecologic-France.com

Crédit Photo : ©Ecologic

L’asperge, l’allié bien-être et diététique du printemps !

Le printemps arrive. C’est la saison du renouveau, le retour des beaux jours, des fleurs, des oiseaux… et des asperges ! Ce légume de saison sera votre meilleur allié pour préparer des repas légers et équilibrés avant l’été.

L’asperge arrive sur les étals des marchés dès le mois de mars. Cette période est le moment idéal pour prendre soin de son corps. Après avoir été mis à rude épreuve durant l’hiver, où nous avons tendance à manger des plats plus riches en graisses, en sucre et en toxines, notre organisme a besoin d’être purifié. L’asperge, grâce à ses nombreuses qualités nutritives, s’avère être une excellente solution. En effet, elle possède des propriétés diurétiques qui facilitent l’élimination des toxines accumulées. Par ailleurs ses fibres aident au bon fonctionnement du transit intestinal. Les antioxydants contenus en grande quantité dans ce légume seraient, en outre, efficaces dans la lutte contre les maladies cardio-vasculaires.

L’asperge, très faible en calorie, sert aussi à composer des menus sains et équilibrés. Il existe des asperges de différentes couleurs (cela dépend de leur mode de culture et de l’exposition au soleil) qui se distinguent sur le plan gustatif ce qui vous aidera à varier les plaisirs. La blanche au goût très fin, est plus grosse et moelleuse. La violette laisse s’épanouir sur votre palais des notes fruitées. Et enfin, l’asperge verte, fine et croquante est réputée plus savoureuse. Elles se cuisinent sous de multiples formes : à la vinaigrette, en salade, en omelette, en potage, en velouté, cuites à la vapeur… Pour les adeptes d’expériences culinaires et de mélanges sucrés-salés, sachez que ce légume s’apprécie même au dessert : il se marie en effet très bien avec les fraises ou les framboises.

Dans les semaines à venir vous commencerez à trouver sur votre marché bien d’autres légumes peu caloriques mais riches en vitamines et minéraux : oignons blancs, navets, carottes, radis, poireaux… Ces légumes primeurs sont issus d’une culture courte ce qui leur confère des qualités gustatives exceptionnelles. Très tendres, ils sont aussi plus fragiles que ceux cueillis plus tard dans la saison, à pleine maturité. Il est donc recommandé de les préparer avec le plus grand soin : évitez de les faires trempez, rincez les simplement à l’eau claire et privilégiez des modes de cuisson rapides.  Alors munissez-vous de vos ustensiles, mixeurs et robots en tout genre pour accommoder selon vos goûts ces délices printaniers.

Adoptez la Green Attitude en cuisine!

Vous adorez vous affairer en cuisine mais vous ne savez plus quoi faire en voyant désespérément s’entasser au fond de votre poubelle les épluchures, coquilles etc. ? Voici une solution pour satisfaire à la fois votre conscience écologique  et votre passion pour la cuisine. 

458 c’est en kilos le poids de déchets ménagers produits par an et par Français[1] !! Si l’on a réussi à enrayer la croissance de ce chiffre -stable depuis 2007- grâce à une prise de conscience collective, il faut encore se retrousser les manches pour le faire baisser.  Chacun à son niveau peut décider d’agir sur sa consommation. En effet, acheter de manière plus responsable en faisant attention aux dates de péremption, aux quantités, aux emballages permet de réduire considérablement le volume des déchets (entre 25 et 30kg/an par habitant). Une autre solution séduit de plus en plus : le compost. Composter ses déchets biodégradables permettrait, selon les experts, de réduire jusqu’à 30% la production individuelle de déchets ménagers. On peut y mettre entre autres, les épluchures, les légumes et les fruits abîmés, les fleurs fanées, le marc et filtre de café, les sachets de thé et les coquilles d’œufs écrasées et éventuellement, en quantité plus limité du sopalin et du carton. Cette pratique est longtemps restée cantonnée aux propriétaires de maisons individuelles avec jardin. Elle se développe aujourd’hui de plus en plus en milieu urbain, sous différentes formes.

Le compost collectif

De nombreux projets collectifs de compostage voient le jour un peu partout en France. Les points de récoltes fleurissent, souvent soutenus par les municipalités. C’est le cas à Paris ou à Nancy par exemple. Chacun peut aussi prendre l’initiative d’en créer un au pied de son immeuble avec l’accord du gestionnaire du syndicat de copropriété et celui d’autres habitants. En plus de constituer une démarche civique, responsable et écologique, c’est l’occasion d’échanger avec vos chers voisins et de recréer un lien social.

Le compost individuel

Si vous n’avez pas la chance d’avoir ce type d’installation partagée à proximité de chez vous, pas de panique : même en appartement il est possible de faire son propre compost. Il suffit d’acheter un appareil prévu à cet effet… ou de le fabriquer vous-même avec un pot de fleur en plastique et deux soucoupes (dont une servira de couvercle). Vous bénéficierez alors, sans débourser d’argent, d’un engrais efficace et 100% naturel pour entretenir vos magnifiques plantes vertes. Contrairement aux idées reçues, si votre compost est bien aéré et que vous évitez d’y ajouter les déchets d’origine animale, vous n’aurez pas à craindre les mauvaises odeurs.

La question écologique n’est pas seulement technique et politique mais aussi -et surtout- comportementale. Alors n’hésitez plus, lancez-vous !

[1] Source Eurostat 2012