Recettes d’hiver : luttez contre le froid

Pour continuer à être en forme cet hiver, il faut privilégier une alimentation saine, équilibrée avec des aliments riches en protéines et oligo-éléments.

Se tourner vers ses chouchous nommés Chocolat, Raclette ou encore Fondue, c’est une bonne idée, mais d’autres aliments sont aussi recommandés pour garder la pêche durant cette période hivernale.

Pour se réchauffer, il est évidemment nécessaire de manger des plats chauds. Aussi, les boissons chaudes comme les cafés, thés et tisanes sont recommandées pour rester bien hydrater et réguler la température du corps. On peut aussi se tourner vers des purées comme par exemple des purées de potimarron, marrons et cannelle, des aliments réconfortants. Cette recette est ultra-facile à préparer avec le I-GeniMix Thomson.

Pour les amoureux de la viande, on peut plutôt opter pour un bœuf carottes classique et riche en zinc qui tient bien au corps. A réaliser avec le Creacook express Thomson en moins d’une heure, cette recette familiale vous aidera à garder la forme toute la journée.

A savoir que les poissons gras agrémentés d’épices et les agrumes chargés en vitamine C sont aussi nos alliés en cette période glaciale.