Les super aliments, ça vous parle ?

« Que ton aliment soit ta seule médecine » affirmait Hypocrate, avec les super-aliments c’est mission réussie ! En effet, un super-aliment est un aliment naturel dôté de vertus exceptionnelles tant d’un point de vue nutritionnel que médicinal. En base de plat ou en touche finale, ces fruits, algues, racines et graines peuvent vous aider pour divers maux : stress, système immunitaire affaiblit, digestion difficile, perte de poids…

On peut donc faire le plein au réveil lors du petit-déjeuner, en préparant un bol de graines de chia à la banane ou en ajouter à son bol de fromage blanc granola. On peut aussi en consommer en journée, comme collation. On peut par exemple partir sur un jus rafraichissant comme le jus vert vitalité super bon pour la santé. Il se réalise sur une base de pousse d’épinard, céleri, concombre et spiruline et prêt en quelques gestes grâce à l’extracteur de jus Thomson. La spiruline, en plus de sa magnifique couleur, est concentrée en fer, vitamine B12, magnésium et zinc, idéale en antioxydant.

Pour un petit creux, on peut se préparer de délicieux crackers aux graines avec le i-Genimix Thomson. Cette collation permet de faire le plein d’énergie grâce à la synergie des graines de chia, de courges et de sésame.