1Faites mariner les tranches de thon dans le mélange sauce soja et huile, pendant 30 minutes.
2Coupez et beurrez les pains.
3Coupez la sucrine en lamelles et arrosez-la du jus du citron jaune pressé. Salez-la et poivrez-la.
4Rincez et coupez les tomates en rondelles.
5Ciselez l’aneth et mélangez-la au yaourt.
6Allumez le grill sur 200° et programmez-le pour 20 minutes.
Dès que le voyant vert est allumé, faites griller les pains côtés beurrés, pendant 3 minutes environ.
7Faites griller ensuite, les tranches de thon égouttées.
8Confectionnez les burgers en répartissant sur chaque ½ pain, la sucrine assaisonnée, les graines de sésame, le thon, les tomates et la sauce à l’aneth.
9Refermez les pains et dégustez sans attendre ces burgers accompagnés d’une salade de crudité par exemple.
1Faites mariner les tranches de thon dans le mélange sauce soja et huile, pendant 30 minutes.
2Coupez et beurrez les pains.
3Coupez la sucrine en lamelles et arrosez-la du jus du citron jaune pressé. Salez-la et poivrez-la.
4Rincez et coupez les tomates en rondelles.
5Ciselez l’aneth et mélangez-la au yaourt.
6Allumez le grill sur 200° et programmez-le pour 20 minutes.
Dès que le voyant vert est allumé, faites griller les pains côtés beurrés, pendant 3 minutes environ.
7Faites griller ensuite, les tranches de thon égouttées.
8Confectionnez les burgers en répartissant sur chaque ½ pain, la sucrine assaisonnée, les graines de sésame, le thon, les tomates et la sauce à l’aneth.
9Refermez les pains et dégustez sans attendre ces burgers accompagnés d’une salade de crudité par exemple.
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